Το μικρό χειμωνιάτικο φρούτο που προστατεύει από τις λοιμώξεις και θωρακίζει την καρδιά


Τα μανταρίνια περιέχουν περίπου 1,5 γραμμάρια φυτικών ινών, δραστικά φλαβονοειδή, τριπλάσια περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α από τα πορτοκάλια και σχεδόν ίδια βιταμίνη C, χάρη στην οποία συμβάλλουν σημαντικά στην αποτελεσματικότερη απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό. Ας δούμε, όμως, αναλυτικά τα οφέλη αυτού του χειμωνιάτικου φρούτου.

1. Βελτιώνουν την υγεία του δέρματος και των μαλλιών

Η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης C δεν ενισχύει απλώς το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά συμβάλλει στην παραγωγή και ενίσχυση του κολλαγόνου, μιας σημαντικής πρωτεΐνης που βρίσκεται κυρίως στο δέρμα και στα μαλλιά. Τα μανταρίνια περιέχουν, επίσης, βιταμίνη Α, η οποία έχει αποδειχθεί πως διατηρεί την υγρασία των μαλλιών μέσω της αυξημένης παραγωγής σμήγματος.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

.cnt”, “bottoming”: true, “offTop”: “.header”,”window”: 639 }”>



Source link

Ρούλα Βασιλείου

Διαβάστε πράσινα άρθρα στο blog μας!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Next Post

Πρωτοπόρος η Ευρώπη στη μάχη για την κλιματική αλλαγή

Δε Νοέ 30 , 2020
<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://agroschannel.com/to-mikro-chimoniatiko-frouto-pou-prostatevi-apo-tis-limoxis-ke-thorakizi-tin-kardia/"></div>Η ΕΕ ηγείται της κλιματικής αλλαγής, μέσω της πρωτοποριακής νομοθεσίας της και πολιτικών όπως η αγορά άνθρακα, τόνισε πρόσφατα ο γενικός γραμματέας του ΟΗΕ, Αντόνιο Γκουτέρες. Μιλώντας στην εκδήλωση του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Εξωτερικών Σχέσεων για την κλιματική αλλαγή και την ανάγκη για ενισχυμένη κλιματική δράση, ο κ. Γκουτέρες συνεχάρη την Ευρωπαϊκή Ένωση για τα επιτεύγματά της όσον αφορά το κλίμα, τονίζοντας ωστόσο ότι δεν είμαστε ακόμα στη γραμμή τερματισμού. «Καθώς προχωράμε προς τη Διάσκεψη Στόχων […]<!-- AddThis Advanced Settings above via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings below via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons above via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons below via filter on get_the_excerpt --><div class="at-below-post addthis_tool" data-url="https://agroschannel.com/to-mikro-chimoniatiko-frouto-pou-prostatevi-apo-tis-limoxis-ke-thorakizi-tin-kardia/"></div><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt -->
Πρωτοπόρος η Ευρώπη στη μάχη για την κλιματική αλλαγή